揭秘扣自己的正确手势图9个【揭秘：扣自己的正确手势图 9 个】

在日常生活中，我们经常需要扣自己的身体，比如扣耳朵、扣鼻子、扣肚脐等等。你知道吗？这些看似简单的动作，如果手势不正确，可能会对身体造成伤害。今天，我们就来揭秘一下扣自己的正确手势图 9 个，帮助大家保护好自己的身体。

扣耳朵

1. 用手指轻轻旋转

用手指轻轻旋转耳朵，可以促进耳朵周围的血液循环，缓解耳部不适。要注意不要用力过猛，以免损伤耳膜。

扣鼻子

2. 用手指轻柔按压

用手指轻柔按压鼻子，可以清除鼻腔内的分泌物，保持鼻腔湿润。要注意不要用力过猛，以免损伤鼻粘膜。

扣肚脐

3. 用手指顺时针按摩

用手指顺时针按摩肚脐，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤肚脐周围的皮肤。

扣头皮

4. 用手指轻轻梳理

用手指轻轻梳理头皮，可以促进头皮血液循环，缓解头皮瘙痒等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤头皮。

扣脚底

5. 用手指轻轻按压

用手指轻轻按压脚底，可以促进脚底血液循环，缓解脚部疲劳等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤脚底的穴位。

扣腋窝

6. 用手指轻轻拍打

用手指轻轻拍打腋窝，可以促进腋窝血液循环，缓解腋窝不适等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤腋窝周围的皮肤。

扣胸部

7. 用手指顺时针按摩

用手指顺时针按摩胸部，可以促进胸部血液循环，缓解胸部不适等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤胸部的乳腺组织。

扣腹部

8. 用手指顺时针按摩

用手指顺时针按摩腹部，可以促进腹部血液循环，缓解腹部不适等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤腹部的脏器。

扣关节

9. 用手指轻轻转动

用手指轻轻转动关节，可以缓解关节僵硬等问题。要注意不要用力过猛，以免损伤关节。

扣自己的身体是一种自我保健的方法，但是要注意手势正确，以免对身体造成伤害。希望大家能够通过了解到扣自己的正确手势图 9 个，保护好自己的身体。